Høj musik, latinrytmer og sved på panden – Zumba er træning, der føles som fest. Du danser dig i form til medrivende beats, og du behøver ikke at have danset før; du skal bare være klar på at give den gas. Du kan vælge Zumba i alle tre moduler og være med hele året, eller kombinere det med dine andre fokusfag.
SPORT & BEVÆGELSE
zumba
Når du vælger Zumba som fokusfag, får du:
- Fast Zumba-træning hver uge til medrivende musik
- Plads til alle – du behøver ikke at have danset før
- God kondition, styrke og masser af energi
- Enkle dansetrin, du hurtigt får ind i kroppen
- Sved på panden og smil på læben
for os der danser os i form
for os der danser os i form
for os der danser os i form
for os der danser os i form
“Det er det fedeste at give den gas til høj musik sammen med de andre – det er umuligt ikke at smile.”
– Emma
Træning, der føles som fest
Zumba blander dans og fitness til høj, medrivende musik – mest latinrytmer som salsa, merengue og reggaeton. Du følger enkle trin og koreografier, der hurtigt sidder i kroppen, og inden du ved af det, har du fået pulsen helt op uden at tænke på, at det faktisk er træning.
Giv den gas. Hele året. På dit niveau.
Plads til alle – uanset niveau
Du behøver ikke at kunne danse for at være med. Vi starter med de grundlæggende trin, og så bygger vi på i dit tempo. Det vigtigste er ikke at ramme hvert trin perfekt – det er at have det sjovt, mens du svinger med.
God træning for hele kroppen
Bag festen gemmer der sig rigtig god motion. Zumba styrker din kondition, din udholdenhed og din koordination, og du bruger hele kroppen. Det er en sjov og effektiv måde at holde formen på – hele året.
UNDERVISERE PÅ FOKUSFAGET
FREDERIK SCHYTTE
MATEMATIK, SPRING, FÆLLESGYMNASTIK, ZUMBA, MEDBORGERSKAB.
Ansat siden 2023
Ansat siden 2023
